Quando la stanchezza colpisce, esistono alcuni rimedi naturali (i famosi rimedi della nonna) per recuperare le energie e rimettersi in forze.

• Astragalo: è una pianta utile per combattere la stanchezza e lo stress psicofisico grazie alle proprietà tonico-adattogene.
• Eleuterococco o ginseng siberiano: migliora la concentrazione e la risposta dell’organismo allo stress, inoltre risolleva le energie e sostiene le difese immunitarie.
• Rodiola: è una pianta che agisce da tonico ricostituente contro la stanchezza fisica e mentale, utile in caso di stress e per favorire il normale tono dell’umore.
• Vitamine del gruppo B: aiutano a ridurre il senso di affaticamento. Devono essere integrati perché il nostro corpo non può sintetizzarli.
• Acido Folico: la carenza di questo nutriente (vitamina B9) è associata spesso a debolezza, fatica e mancanza di energia.

Le vitamine del gruppo B e l’acido folico possono essere integrati con la dieta attraverso un’alimentazione ricca di verdure a foglia verde (lattuga, broccoli, spinaci e asparagi), legumi (fagioli, piselli, lenticchie e ceci) e uova. Anche la carne come quella di manzo o di tacchino e il pesce, in particolare salmone e tonno, sono ricchi di questi nutrienti essenziali per il benessere dell’organismo. Questi ingredienti naturali dall’azione anti-fatica sono presenti nella formulazione di TONIC UP: un integratore alimentare contro la stanchezza fisica e mentale.