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Categoria: Benessere psicofisico

Disidratazione: sintomi e rimedi
Benessere psicofisico

Disidratazione: sintomi e rimedi

Quotidianamente il corpo umano elimina liquidi tramite sudorazione, urina e feci che vengono reintegrati mediante l’assunzione di liquidi, al fine di mantenere un equilibrio ottimale per il funzionamento dell’organismo. Quando questo equilibrio viene a mancare e l’espulsione di acqua è maggiore rispetto alla reintegrazione, si va incontro al processo di

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21/06/2024
Effetti dello stress sul corpo e sistema immunitario
Benessere psicofisico

Effetti dello stress sul corpo

A chi non è mai successo di provare un particolare stato di stress, ansia o preoccupazione? Le pressioni quotidiane correlate al lavoro, alla famiglia o alla scuola caratterizzano la nostra routine, influenzandone l’approccio e l’andamento.   Lo stress ha degli effetti sul corpo: è necessario supportare il nostro benessere psicofisico in

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16/10/2023
Depurazione post estate come rigenerare il corpo e ritrovare il benessere
Benessere psicofisico

Depurazione post estate: rigenera il tuo corpo e ritrova il tuo benessere

L’estate ci ha regalato giornate al sole e all’aria aperta, piacevoli momenti di relax e piaceri culinari senza fine. Dall’altra parte, però, l’abbondanza e gli eccessi dell’estate possono aver messo a dura prova il nostro organismo, per questo motivo, adesso che il calore diminuisce e le giornate si accorciano, è importante ripristinare il nostro

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01/09/2023
Benessere psicofisico

Insonnia: cause, sintomi e rimedi per migliorare il sonno

L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso tra le persone e colpisce dall’8 al 25% della popolazione, con ripercussioni sulla qualità della vita e sulle comuni attività fisiologiche del corpo. La mancanza di sonno può comportare stanchezza, irritabilità, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione.  Cosa si intende per disturbi del

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28/08/2023
Benessere psicofisico

Energia: come recuperare la forza fisica e mentale

Non è raro a causa dei ritmi frenetici essere soggetti a cali di energia, quei momenti di nebbia mentale e spossatezza fisica che rendono difficile concentrarsi, portare a termine un lavoro ma anche dormire bene.    In estate il calo di energia e la sensazione di spossatezza si fanno sentire di

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21/08/2023
Benessere psicofisico

Sport all’aria aperta: riprendere le sane abitudini

L’attività fisica all’aperto è uno dei metodi più completi per conquistare un continuativo benessere psicofisico. Con l’arrivo della bella stagione e un clima più favorevole aumenta la predisposizione a praticare sport all’esterno.  I benefici possono essere molteplici, per citarne alcuni: l’esposizione corretta al sole contribuisce al miglioramento dell’umore e allo

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11/05/2023
Benessere psicofisico

Studio e concentrazione: quali integratori possono aiutare

Le sessioni d’esame sono un momento molto impegnativo per uno studente. Più esami che si concentrano nello stesso lasso di tempo e obbligano a lunghe ore sui libri. Una situazione del genere richiede dosi massicce di concentrazione, le cui riserve possono essere messe a durissima prova dal tanto odiato stress.  

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20/03/2023
Benessere psicofisico

Arrivano le vacanze di natale: tutti in forze sulla neve

Il Picnogenolo è uno dei più potenti antiossidanti naturali al mondo. La ricerca scientifica ha messo in luce i suoi benefici per la bellezza della pelle e per la salute cardiovascolare. Scopri tutte le proprietà e le curiosità su questo particolare composto estratto dalla corteccia di Pino marittimo!

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22/12/2022
Benessere psicofisico

Recupero post-parto

Il Picnogenolo è uno dei più potenti antiossidanti naturali al mondo. La ricerca scientifica ha messo in luce i suoi benefici per la bellezza della pelle e per la salute cardiovascolare. Scopri tutte le proprietà e le curiosità su questo particolare composto estratto dalla corteccia di Pino marittimo!

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14/11/2022
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