L’estate ci ha regalato giornate al sole e all’aria aperta, piacevoli momenti di relax e piaceri culinari senza fine. Dall’altra parte, però, l’abbondanza e gli eccessi dell’estate possono aver messo a dura prova il nostro organismo, per questo motivo, adesso che il calore diminuisce e le giornate si accorciano, è importante ripristinare il nostro benessere interno. Prima di ripercorrere la via della routine e riprendere a pieno ritmo la nostra quotidianità, dobbiamo liberarci di tutte quelle tossine e sostanze nocive per il nostro organismo.
All’interno di questo articolo esploreremo il ruolo della depurazione post-estate e i suoi benefici per l’organismo in generale e, nel particolare, per il fegato e i reni.
Depurazione dell’organismo: cos’è e quali sono i suoi benefici
Depurare l’organismo è fondamentale per salvaguardare il nostro benessere. La depurazione consiste nell’eliminazione di tossine e sostanze di scarto che possono accumularsi all’interno del nostro corpo in seguito a processi metabolici interni (cause endogene) o da fattori esterni quali condizioni ambientali o stati di stress psico-fisico (cause esogene).
Come avviene la depurazione? Il processo di depurazione avviene per mezzo degli organi di filtro di cui il nostro organismo è dotato. Questi organi, chiamati emuntori, sono: il fegato, i reni e l’intestino. Il nostro corpo può così riscoprire diversi benefici e godere di numerosi vantaggi.
La depurazione ci permette di intensificare il livello energetico e migliorare la lucidità mentale, infatti, un corpo bisognoso di depurarsi manifesta stati di stanchezza intensa, bassi livelli di concentrazione, nervosismo o irritabilità.
Attraverso l’eliminazione delle tossine riusciamo a ripristinare il sistema immunitario e rafforzare le difese.
Inoltre, un corpo regolarmente disintossicato beneficia di una migliore gestione di stati di stress e ansia, sonno più efficace e una pelle meno soggetta alla comparsa di irritazione.
Depurare fegato e reni: perché
Per rendere più efficace la detossificazione a livello del fegato è importante agire prima sull’intestino. Infatti, un intestino non in salute compromette la corretta attività del fegato. È necessario adottare uno stile di vita sano e seguire un’alimentazione ricca ma equilibrata, questi aspetti permetteranno la regolare funzionalità dei sistemi fisiologici.
Allo stesso modo, sempre in virtù della loro funzione depurativa, i reni necessitano di essere tutelati periodicamente. Così, si registrerà un miglioramento del processo di eliminazione di tossine e scorie.
Come depurare l’organismo in modo naturale
È possibile agire sulla depurazione in modo naturale, sfruttando l’azione benefica di alcune piante per depurare fegato e reni. Scopriamole insieme:
Il Tarassaco, l’Ortica e la Betulla permettono di ottimizzare la funzionalità delle vie urinarie, il drenaggio dei liquidi corporei e di agire sulla depurazione dell’organismo nel suo complesso. Il Tarassaco e la Schisandra, inoltre, favoriscono la funzionalità epatica.
È possibile citare il Cardo mariano per il suo sostegno alla funzione digestiva e depurativa e, infine, la Fumaria in riferimento al suo ruolo sulla funzione epatobiliare. Dai un’occhiata al nostro shop per scoprire in quali dei nostri integratori puoi trovare l’azione sinergica di queste piante.
