Disturbi del sonno: cause e rimedi
Il sonno, a dispetto di quanto si possa pensare, è un meccanismo attivo che coinvolge il sistema nervoso e influisce in modo significativo sulla qualità della nos…
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Curcuma: a cosa serve, i benefici e come assumerla
La Curcuma è una spezia indiana della famiglia di zenzero e zafferano, dal profumo penetrante, il colore caldo e un sapore intenso. La curcuma si può coltivare anche come pianta…
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Emorroidi: come riconoscerle e rimedi naturali
La circolazione sanguigna è quel sistema che distribuisce sangue ossigenato all’organismo attraverso una rete di vasi lunga dei chilometri. Le arterie partono dal cuore e traspo…
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La cistite e altre infezioni del tratto urinario: come riconoscerle e prevenirle
Un disturbo comune e fastidioso, che, se ignorato e non curato correttamente, può trasformarsi in problemi più gravi: parliamo delle infezioni delle vie urinarie. Si tratta di u…
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Omega 3, EPA e DHA: proprietà , benefici e quando assumerli
Gli acidi grassi Omega 3 sono acidi grassi essenziali. Si tratta di molecole che il nostro organismo non riesce a produrre in quantità sufficienti per soddisfare i suoi bisogni …
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Il carciofo: perché fa bene al fegato?
Il carciofo (in inglese: artichoke) è una pianta molto apprezzata nella fitoterapia e per i prodotti fitoterapici per la sua azione di depurativo epato-renale e ipocolesterolemi…
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Fitoterapia per il sistema immunitario
Le piante medicinali che stimolano il sistema immunitario sono numerosissime. Tra queste il 90% è dato da piante superiori ed il 10% da funghi, alghe, o licheni. Le principali p…
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Il potere della Vitamina C
La vitamina C è un esoso che possiede una struttura a sei atomi di Carbonio simile a quella del glucosio. Si tratta di un nutriente essenziale per l’uomo mentre la maggior parte…
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Alimenti per il sistema immunitario
Il legame fra difese immunitarie e alimentazione è un legame molto stretto. L’ alimentazione gioca perciò un ruolo fondamentale nello sviluppo e nel mantenimento di questo siste…
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