Categoria: Benessere psicofisico
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Recupero dopo la gravidanza: integratori post-parto
Il periodo post – parto è un momento molto impegnativo per una neo mamma, si trova infatti a fare i conti…
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Come depurarsi e rimettersi in forma dopo le feste
Dopo le abbuffate a tavola tra Natale e Capodanno inizia la missione detox: purificare e depurare l’organismo dopo gli eccessi…
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I migliori rimedi per recuperare l’energia fisica e mentale
La stanchezza fisica e mentale può colpirci in momenti di forte stress psicofisico o durante i cambi di stagione, facendoci…
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Il ruolo della Melatonina nei meccanismi del sonno
Lo sapevi che passiamo circa un terzo della nostra vita tra le braccia di Morfeo? Il sonno infatti è fondamentale…
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Insonnia d’estate: caldo e disturbi del sonno
Quali sono le cause dell’insonnia estiva? La bella stagione porta con sé le giornate di sole e le vacanze, ma purtroppo anche…
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Caldo e circolazione: come affrontare l’estate
Perché in estate abbiamo gambe gonfie e pesanti? Con l’arrivo della bella stagione e l’aumento delle temperature, i problemi circolatori tendono…
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Attività fisica e dolori articolari: rischi e benefici
Praticare attività fisica e sportiva regolarmente è un toccasana per la salute e il benessere dell’organismo, specialmente se abbinato a uno stile di…
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Disturbi del sonno: cause e rimedi
Il sonno, a dispetto di quanto si possa pensare, è un meccanismo attivo che coinvolge il sistema nervoso e influisce in modo significativo…
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L’evoluzione del concetto di benessere
Nel corso degli anni, il concetto di benessere ha subito numerose modifiche e ampliamenti che hanno condotto ad una visione…