Sapevi che l’equilibrio intestinale è strettamente connesso al corretto funzionamento del sistema immunitario? È proprio così, all’intestino non è deputato solo il ruolo primario nel meccanismo di digestione e assorbimento del cibo: rappresenta l’organo in cui si racchiude circa il 70% del nostro sistema immunitario.
Lo stress è una particolare risposta psicologica e fisiologica data dall’organismo in riferimento a sollecitazioni interne o esterne, quali: cambiamenti di vita rilevanti, eventi caratteristici relativi alla sfera professionale o privata, o ad esempio provenienti dall’esercizio fisico. Â
Il consumo dei prodotti industriali ha subito un’impennata e la massiva presenza di acidi grassi trans all’interno degli alimenti può determinare una maggiore esposizione alle malattie cardiovascolari.
Gli sforzi della Sanità Pubblica per ridurre il consumo degli acidi grassi trans sono stati supportati da recenti articoli di alto profilo, sviluppati sulla base di revisioni sistemiche di studi randomizzati
Il sistema immunitario è costituito da un insieme di organi, tessuti e cellule con il compito di difendere l’organismo da agenti esterni quali batteri, virus o parassiti che possono comprometterne il regolare funzionamento.
Quando l’organismo risente di un periodo di indebolimento manifesta dei chiari segnali per far capire che le difese immunitarie hanno bisogno di un sostegno.
L’estate ci ha regalato giornate al sole e all’aria aperta, piacevoli momenti di relax e piaceri culinari senza fine. Dall’altra parte, però, l’abbondanza e gli eccessi dell’estate possono aver messo a dura prova il nostro organismo, per questo motivo, adesso che il calore diminuisce e le giornate si accorciano, è importante ripristinare il nostro benessere interno.
L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso tra le persone e colpisce dall’8 al 25% della popolazione, con ripercussioni sulla qualità della vita e sulle comuni attività fisiologiche del corpo. La mancanza di sonno può comportare stanchezza, irritabilità , diminuzione dell’attenzione e della concentrazione.
Non è raro a causa dei ritmi frenetici essere soggetti a cali di energia, quei momenti di nebbia mentale e spossatezza fisica che rendono difficile concentrarsi, portare a termine un lavoro ma anche dormire bene.  Â
Man mano che il tempo passa il nostro corpo subisce dei cambiamenti e gradualmente procede verso il processo d’invecchiamento. Lentamente le cellule rallentano il turn over e cominciano a comparire i primi segni sulla pelle, il tono muscolare cambia e ci sentiamo più stanchi. Â
L’estate può essere un momento molto stressante per il nostro corpo, per quanto l’esposizione al sole (con l’adeguata attenzione) porti benefici e miglioramenti, l’altra faccia della medaglia è un consistente aumento della sudorazione e una conseguente perdita di sali minerali. Questa condizione può rappresentare un problema per le persone più fragili che potrebbero soffrire di svariati sintomi come: stanchezza, spossatezza, emicrania, insonnia, stitichezza, gonfiore a gambe e caviglie, crampi.Â
A prestare attenzione e cautela deve essere anche chi pratica sport, soprattutto all’aperto e che potrebbe incorrere in malori anche pericolosi.Â
Per resistere all’aumento delle temperature, soprattutto negli ultimi anni, accorrono in nostro aiuto Potassio e Magnesio.Â
Con l’arrivo della stagione estiva aumentano le temperature, il nostro stile di vita e le nostre abitudini cambiano e possiamo godere di più momenti di relax.
Allo stesso tempo però, il caldo e l’umidità favoriscono con maggiore probabilità la manifestazione di infezioni urinarie.
Le donne sono più colpite degli uomini: le infezioni alle vie urinarie colpisco con più frequenza le donne, soprattutto in età compresa tra i 16 e i 35 anni.
Scopriamo insieme i benefici del mirtillo rosso e del D-Mannosio per contrastare ed alleviare i disturbi della cistite.
