Tag: stanchezza fisica - Pavaglione Integratori

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Benessere psicofisico

Insonnia: cause, sintomi e rimedi per migliorare il sonno

L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso tra le persone e colpisce dall’8 al 25% della popolazione, con ripercussioni sulla qualità della vita e sulle comuni attività fisiologiche del corpo. La mancanza di sonno può comportare stanchezza, irritabilità, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione. Cosa si intende per disturbi del

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28/08/2023

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Benessere psicofisico

Energia: come recuperare la forza fisica e mentale

Non è raro a causa dei ritmi frenetici essere soggetti a cali di energia, quei momenti di nebbia mentale e spossatezza fisica che rendono difficile concentrarsi, portare a termine un lavoro ma anche dormire bene. In estate il calo di energia e la sensazione di spossatezza si fanno sentire di

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21/08/2023

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