Come aumentare le difese naturali a tavola e prevenire i malanni stagionali? L’alimentazione è un importante strumento di prevenzione ed è strettamente collegata al sonno, un prezioso alleato per la nostra salute. Vediamo i nutrienti che sostengono il nostro sistema immunitario e aiutano a conciliare il sonno. Gli ingredienti per aumentare le difese immunitarie Omega 3 Gli