Con l’arrivo della stagione estiva aumentano le temperature, il nostro stile di vita e le nostre abitudini cambiano e possiamo godere di più momenti di relax.
Allo stesso tempo però, il caldo e l’umidità favoriscono con maggiore probabilità la manifestazione di infezioni urinarie.
Le donne sono più colpite degli uomini: le infezioni alle vie urinarie colpisco con più frequenza le donne, soprattutto in età compresa tra i 16 e i 35 anni.
Scopriamo insieme i benefici del mirtillo rosso e del D-Mannosio per contrastare ed alleviare i disturbi della cistite.
Mirtillo rosso: proprietà e benefici
Il mirtillo rosso, conosciuto anche come Cranberry, è ideale per la prevenzione e il trattamento della cistite. Mette in atto un’efficace azione per la pulizia delle vie urinarie in quanto riesce a bloccare i batteri provenienti dall’intestino verso la vescica.
Impedisce che questi batteri possano aderire alla vescica evitando lo sviluppo dell’infezione. Il mirtillo rosso, inoltre, fa sì che il pH delle urine sia acido, in questo modo rende la vescica un’ambiente inabitabile per i batteri, come l’Escherichia Coli, che causano le infezioni del tratto urinario.
Non dimentichiamoci della prevenzione: il mirtillo rosso apporta i suoi benefici anche in ottica preventiva senza avere in corso un’infezione, riducendo il rischio che possa presentarsi. Il mirtillo rosso ci aiuta a prenderci cura dell’apparato uro-genitale tenendo a distanza l’insorgenza di infezioni.
D-Mannosio: proprietà e benefici
Il D-Mannosio è uno zucchero semplice che, raggiungendo le vie urinarie senza subire alterazione, si rivela la giusta ed utile soluzione per il benessere delle vie urinarie.
Nonostante sia uno zucchero, il nostro organismo non lo metabolizza, pertanto non fa ingrassare e non causa un aumento del livello di glicemia.
Il D-Mannosio è efficace contro la cistite perché funziona da agente antiadesivo all’interno della vescica. Infatti, questo zucchero riesce a legarsi ai batteri impedendo che questi possano attaccare la superficie dei tessuti vescicali. Evita la manifestazione dell’infezione eliminando i batteri presenti attraverso le urine.
Consigli: cosa fare quando si ha la cistite
Di seguito vi suggeriamo dei consigli da seguire per contrastare il fastidio ed evitare la ricomparsa.
L’idratazione è importante: facilita l’eliminazione dei batteri intestinali. È consigliato bere circa 2 litri di acqua al giorno.
Anche l’alimentazione svolge il suo ruolo di aiuto a sostegno del benessere delle vie urinarie. È necessario prediligere un’alimentazione sana ed equilibrata per non alterare il pH urinario. Bisogna limitare il consumo di cibi piccanti o fritti, gli insaccati o i dolci, così come gli alcolici e il caffè.
È fondamentale prendersi cura della propria igiene intima e utilizzare un detergente specifico. Inoltre, è indicato utilizzare un abbigliamento intimo di cotone rispetto alle fibre sintetiche per favorire la traspirazione.
Dopo aver scoperto le proprietà e i benefici del mirtillo rosso e D-Mannosio, sappiamo come prenderci cura delle nostre vie urinarie e favorirne il benessere anche con un’azione di prevenzione.
